1.选择正规经营的店铺购买小龙虾。正规经营的小龙虾店铺,一般会有健康证明和检疫证明,并且设有完善的卫生检测和处理程序,保证小龙虾的卫生安全。
2.清洗小龙虾。购买回家的小龙虾,需要先用清水将表面的污垢冲洗干净,去掉可见的异物和泥沙。
3.烫煮小龙虾。将清洗干净的小龙虾放入沸水中煮3-5分钟,这样可以彻底杀死细菌和寄生虫卵,同时也可以将残留在小龙虾壳上的重金属分解。
4.去除内脏。烫煮后的小龙虾,需要去除内脏,以免摄入过多的胆固醇和脂肪,同时也可以减轻消化系统的负担。
5.少食尾部和爪子。小龙虾的尾部和爪子一般吸附的重金属较多,建议少食或不食。
6.不要过量食用。虽然小龙虾营养丰富,但其中含有大量的胆固醇和脂肪,建议不要过量食用,以免影响健康。