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在明白什么道理后,你不再焦虑了?

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353阅读 | 0人回复 | 2023-04-11 23:47:22
Tag:焦虑

没有什么能真正伤害到你。

严重的焦虑状态之后,让我明白一件事。

没有什么能真正伤害到你。

那些令你焦虑恐惧的念头伤害不了你。

那些人伤害不了你。

他人的否定,不认同,贬低,中伤依旧伤害不了你。

萦绕在你脑海中让你挥之不去的,隐忧地,烦扰你的那些恐惧,

对未来之事的焦灼,灾难性后果的预设,各种风险和极端的可能性,只是大脑对你的欺骗。

它甚至骗过了你的躯体,杏仁核对身体发出了警报,你正在面临很大的危险。

 

其实你所害怕的事很大程度不会发生。

本帖由 tyx ... 发布,如有侵权联系删除 IP属地:山东

即使它发生了,你也能够应对。

所以,无论你面临什么困难,记住没有什么能真正伤害到你。

你有一颗强大的心灵,你有勇气和智慧去应对生活中的挑战。

相信自己,相信生命,相信未来。

只有这样,你才能摆脱焦虑的困扰,实现自我价值。

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