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没有什么能真正伤害到你。
严重的焦虑状态之后,让我明白一件事。
那些令你焦虑恐惧的念头伤害不了你。
那些人伤害不了你。
他人的否定,不认同,贬低,中伤依旧伤害不了你。
萦绕在你脑海中让你挥之不去的,隐忧地,烦扰你的那些恐惧,
对未来之事的焦灼,灾难性后果的预设,各种风险和极端的可能性,只是大脑对你的欺骗。
它甚至骗过了你的躯体,杏仁核对身体发出了警报,你正在面临很大的危险。
其实你所害怕的事很大程度不会发生。
本帖由 tyx ... 发布,如有侵权联系删除 IP属地:山东
即使它发生了,你也能够应对。
所以,无论你面临什么困难,记住没有什么能真正伤害到你。
你有一颗强大的心灵,你有勇气和智慧去应对生活中的挑战。
相信自己,相信生命,相信未来。
只有这样,你才能摆脱焦虑的困扰,实现自我价值。
注:避免重复,不要就相同的标题进行反复追问。